Estrés laboral
¿Necesita mi empresa un Plan de Autoprotección? El estrés laboral es una de las consecuencias de la exposición a riesgos psicosociales. Concretamente se genera debido a una situación laboral en la que se dan unas condiciones psicosociales adversas o desfavorables. El estrés laboral es la respuesta, física y emocional, a un desequilibrio entre las exigencias percibidas y las capacidades de un individuo para hacer frente a esas exigencias. Es importante detectarlo lo antes posible para poder controlarlo y que no genere problemas mayores como pueden ser enfermedades o problemas psicológicos. Qué puede causar el padecimiento de estrés laboral Algunas de las razones por las que pueden surgir durante el estrés laboral son: Mala relación con los compañeros de trabajo Malas condiciones laborales Carga de trabajo alta Responsabilidades demasiado exigentes Como se puede manifestar el estrés laboral Tanto psicológicamente como físicamente, el estrés laboral se puede manifestar de distintas formas: Sentimiento de preocupación, sentimiento de miedo, sentimiento de inseguridad, dificultad para concentrarse en el trabajo, dolores en distintas partes del cuerpo, sensación de presión, etc. También puede afectar en la vida privada y personal (fuera del trabajo). La persona que sufre el estrés laboral acaba dedicando menos tiempo a las relaciones con amistades, familiares o de pareja, lo que provoca menos calidad de las relaciones y realizando menos tiempo las aficiones. Medidas que pueden ayudar con el estrés laboral Desconectar del trabajo Realizar el trabajo de forma organizada Realizar deporte Poner limites en el trabajo cuando se supere la carga de trabajo o las responsabilidades Tener una buena comunicación en la empresa (ya sea entre compañeros de la misma categoría o con mandos superiores) Nuestros servicios personalizados garantizan seguridad tanto para el trabajador como para la empresa. ¡Solicita presupuesto sin compromiso! Otras Entradas: ¿Necesita mi empresa un Plan de Autoprotección? ¿Trabajas frente a una pantalla? La iluminación puede ser tu mayor riesgo invisible (y hoy es el mejor día para corregirlo) Seguridad vial laboral: prevención y control de los accidentes de tráfico en el entorno de trabajo Síndrome de estar quemado en el trabajo: qué es y cómo prevenirlo