Cómo actuar ante un golpe de calor.

Es importante saber cómo proceder en una situación tan arriesgada, por ello si creemos que una persona está sufriendo un golpe de calor es fundamental actuar con la máxima celeridad tomando las siguientes acciones:

• Llamar al servicio de emergencias: este es el primer paso que hay que dar, ya que es clave que podamos contar con la asistencia de profesionales sanitarios. En España, Europa y multitud de países de todo el mundo el número de referencia es el 112.
• Reducir la temperatura corporal: quitar o aflojar la ropa, usar paños húmedos o esponjas o incluso rociar o sumergir a la persona en agua pueden ser acciones realmente efectivas.
• Alejar a la persona del calor: evitar que la persona esté al sol o en contacto con la fuente del calor y recostarla en un espacio con sombra y ventilado.
• Ofrecer agua para beber: siempre que la persona esté consciente, es importante ofrecerle agua para que se hidrate poco a poco.

Os aconsejamos seguir las recomendaciones para prevenir y mejorar vuestra salud a largo plazo.